普通の出勤日 朝飯:バナナ 1本 106kcal 昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯:きゅうり 2本 28Kcal アボカド 1個 223kcal 豆腐一丁 230Kcal 計:1587 Kcal/日
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