普通の出勤日 朝飯:豆腐+大根おろし 300Kcal 昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯:もやし 400g 60Kcal キャベツ 1玉 180Kcal 計:1540 Kcal/日 コメントを書く
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