ダイエット53日目
普通の出勤日
朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal
晩飯:もやし 400g 60Kcal
豆腐一丁 230Kcal
計:1483 Kcal/日
昼の弁当以外昨日と全く同じ。
昔から、同じ物を何日も食べ続けても全然苦にならない。
普通の出勤日
朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal
晩飯:もやし 400g 60Kcal
豆腐一丁 230Kcal
計:1483 Kcal/日
昼の弁当以外昨日と全く同じ。
昔から、同じ物を何日も食べ続けても全然苦にならない。