ダイエット65日目
休日
朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
昼飯:牛バラ肉 100g 517kcal
レタス 1玉 39Kcal
晩飯:きゅうり 2本 28Kcal
アボカド 1個 223kcal
豆腐一丁 230Kcal
計:1230 Kcal/日
休日
朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
昼飯:牛バラ肉 100g 517kcal
レタス 1玉 39Kcal
晩飯:きゅうり 2本 28Kcal
アボカド 1個 223kcal
豆腐一丁 230Kcal
計:1230 Kcal/日