ダイエット60日目
普通の出勤日
朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal
晩飯:朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
計:1386 Kcal/日
ちょっと書くのをサボってしまった。
目標期間の2/3過ぎたが5キロ減以降、全然減らなくなった。
あと1月で残り5キロは厳しいかも。
普通の出勤日
朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal
晩飯:朝飯:柿 1個 87kcal
バナナ 1本 106kcal
計:1386 Kcal/日
ちょっと書くのをサボってしまった。
目標期間の2/3過ぎたが5キロ減以降、全然減らなくなった。
あと1月で残り5キロは厳しいかも。