ダイエット72日目
休日
朝飯:なし
昼飯:キャベツ 1/4玉 45Kcal
もやし 200g 30Kcal
晩飯:
鶏むね肉 200g 382Kcal
きゅうり 2本 28Kcal
大根 300g 54Kcal
計: 539Kcal/日
休日
朝飯:なし
昼飯:キャベツ 1/4玉 45Kcal
もやし 200g 30Kcal
晩飯:
鶏むね肉 200g 382Kcal
きゅうり 2本 28Kcal
大根 300g 54Kcal
計: 539Kcal/日