ダイエット80日目
普通の出勤日
朝飯:バナナ 1本 106kcal
柿 1個 87kcal
昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal
晩飯:白菜 1/2玉 90Kcal
もやし 200g 30Kcal
豆腐一丁 230Kcal
計:1543 Kcal/日
普通の出勤日
朝飯:バナナ 1本 106kcal
柿 1個 87kcal
昼飯:会社の弁当+味噌汁 1000Kcal
晩飯:白菜 1/2玉 90Kcal
もやし 200g 30Kcal
豆腐一丁 230Kcal
計:1543 Kcal/日