先のことは判らないが、転勤話が消えたイエーイ！

株主総会後なので大規模な異動が出てた。今回は自分の異動はなかったが、もしかしたら異動があるかもと課長から示唆された。 前回広島に来てからもう6年。 飛ばされてもおかしくない時期か。

弁当の会社が変わった。 1週間ほど様子をみた上での発言。マズイ！普通に食ってて米が半分以上残る。 意図せずダイエットになるわ。量を少なくして、質を上げてくれ！

健康診断の判定がD2（要精密検査）だった。 引っ掛かった項目としては ・脂質コレステロールB ・大腸便潜血D2 ・胃部 ポリープ結構やばいのでは？とりあえずダイエットでもしようか。

一年前に比べて2Kg減ってた。 半年前に比べると4Kg増えてたが・・・。 再びダイエット再開すべきか。

最近毎年行ってる地ビールフェスタへ行ってきた。 年に1回どころか何回もやって欲しいわ。入る前に350ml 1本、入ってから250ml 13杯と呑みすぎた感がある。 サイコー！！

広島に住んで6年で初めて宮島に行ってきた。思ってたよりずっと面白かった。 こりゃ観光客が多いのも頷ける。

鴨をくれた人が、8月までに猟銃免許を取ったら ショットガンをくれるとのこと。スゲー迷う。

日記もダイエットもサボってしまってた。会社の人からカモを獲ったので欲しいならあげるよと言うので貰ってきた。 まさか羽もまんま着いている状態とは…。食べないのは可哀相なので、初めての解体に挑戦。 羽を毟るだけでもめっちゃ時間掛かった、羽毛も結構…

今日から仕事開始。 連休中は呑んで食ってばっかだったのでダイエットを再開。朝飯：バナナ 1本 106kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：豆腐+大根おろし 300Kcal 計：1406 Kcal/日

部屋でスモークチップを使って燻製をすると、どうしても熱燻になってしまう。 温燻をしたいのでスモークウッドを買ってみた。鍋でやってるため、酸欠になるのか直ぐに火が消えてしまう。 ・にんじん、ジャガイモ...生で燻製すると水分が抜け切らないのか酸っ…

今日から連休。 買出しで発泡酒(糖質off)500ml×24本、発泡酒350ml×24本、炭酸水500ml×24本、ウイスキー1本を買ってきた。 ちょっと買いすぎかも。 朝飯：なし 昼飯：もやし 400g 60Kcal キャベツ 1/2玉 90Kcal 晩飯：ヤズ 刺身 500Kcalくらい？ 発泡酒(糖質o…

今日で今年は仕事納め色々燻製を試してみた。・ちくわ、はんぺん、チーズ...前処理無く燻製できるし普通に美味い。 ・たまご...茹でる、殻を剥く、下味を付けるとめんどくさいが美味い。 ・豆腐...水抜き、乾燥と時間がかかる上に、水分が多いと酸っぱくなる…

普通の出勤日 朝飯：バナナ 2本 212kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：大根おろし 50Kcal計：1262 Kcal/日燻製用グッズが届いたので試してみたが上手く行かない。 煙があんま出ないのは火力が弱いからか。 晩飯は燻製喰うのは諦めて、仕方なく大…

普通の出勤日 朝飯：豆腐+大根おろし 300Kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：もやし 400g 60Kcal キャベツ 1玉 180Kcal 計：1540 Kcal/日 コメントを書く

普通の出勤日 朝飯：バナナ 2本 212kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：もやし 400g 60Kcal キャベツ 1玉 180Kcal 計：1452 Kcal/日 コメントを書く

昨日は会社の忘年会だった。 この季節は忘年会で飲む機会が多いので、ダイエット出来ないわ。 忘年会の中で会社の人が獲れたら鹿肉をくれると言ってくれたので、 燻製の方法を調べてたら鹿肉なくても燻製作りたくなってきた。酒のつまみに自家製の燻製、夢が…

木金と出張で本社に行っていた。 二日とも飲み会だった。 3ヶ月で10キロ減の目標は失敗。 あと1月継続して達成しよう。

CommentsAdd Star 朝飯：なし 昼飯：広島風お好み焼き 800kcal 晩飯：サーモン刺身 200g 400Kcal 発泡酒(プリン体0糖質0) 180Kcal 計： 1380Kcal/日

朝飯：なし 昼飯：柿 2個 174kcal 晩飯：寿司 9皿 900kcal 発泡酒(プリン体0糖質0) 180Kcal 計： 1254Kcal/日買うつもりなかったのにスプラトゥーンのアミーボを買ってしまった。

普通の出勤日 朝飯：柿 2個 174kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：こてっちゃん 200ｇ 308kcal 発泡酒(プリン体0糖質0) 180Kcal 計： 1662Kcal/日今日はボーナスの支給日だった。 毎度の事ながら税金取ってき過ぎだろ。

普通の出勤日 朝飯：バナナ 1本 106kcal 柿 1個 87kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：大根 300g 54Kcal 鶏むね肉 200g 382Kcal キャベツ 1玉 180Kcal 計：1809 Kcal/日

普通の出勤日 朝飯：バナナ 1本 106kcal みかん 2個 40kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：大根 300g 54Kcal 鶏むね肉 200g 382Kcal 発泡酒(プリン体0糖質0) 180Kcal 計：1762 Kcal/日

普通の出勤日 朝飯：バナナ 1本 106kcal 柿 1個 87kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：白菜 1/2玉 90Kcal もやし 200g 30Kcal 豆腐一丁 230Kcal 計：1543 Kcal/日

普通の出勤日 朝飯：バナナ 1本 106kcal 柿 1個 87kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：白菜 1/2玉 90Kcal もやし 200g 30Kcal 豆腐一丁 230Kcal 計：1543 Kcal/日

休日 朝飯：なし 昼飯：きゅうり 2本 28Kcal アボカド 1個 223kcal 豆腐一丁 230Kcal 晩飯：白菜 1/2玉 90Kcal もやし 200g 30Kcal 発泡酒(プリン体0糖質0) 360Kcal 計： 961Kcal/日メガネを一つ駄目にしてしまった。 6年くらい使っていたやつなので十分使っ…

休日 朝飯：なし 昼飯：柿 2個 174kcal 晩飯：こてっちゃん 200ｇ 308kcal レタス 1玉 39Kcal もやし 400g 60Kcal 発泡酒(プリン体0糖質0) 180Kcal 計： 761Kcal/日

普通の出勤日 朝飯：バナナ 1本 106kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：きゅうり 2本 28Kcal アボカド 1個 223kcal 豆腐一丁 230Kcal 計：1587 Kcal/日

普通の出勤日 朝飯：バナナ 1本 106kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：きゅうり 2本 28Kcal アボカド 1個 223kcal 豆腐一丁 230Kcal 計：1587 Kcal/日

普通の出勤日 朝飯：バナナ 1本 106kcal 昼飯：会社の弁当+味噌汁 1000Kcal 晩飯：きゅうり 2本 28Kcal アボカド 1個 223kcal 豆腐一丁 230Kcal 計：1587 Kcal/日